Qu'est-ce que l'IMC? Tout savoir sur son régime !
Calculez votre IMC et contrôlez votre poids, en connaissance de cause.
Vous devez déjà certainement connaître ce qu’est le terme IMC, ou Indice de Masse Corporelle.
C’est une valeur qui sert en diététique à définir si votre poids est correct pour votre taille, si vous souffrez de surpoids ou si vous êtes trop maigre. Comme vous le savez sans doute, il n’existe pas de poids idéal précis, mais une tranche de poids idéal. Ainsi, un IMC adéquat varie entre 20 et 25.
Comment se calcule-t-il? C'est très simple, ils vous suffit de diviser votre poids (en kilos) par votre taille au carré (en mètres). IMC = poids (en kg)/ taille² (en m). Pour en savoir plus, je vous invite à vous rendre sur notre site via le lien qui suit...
