Bananes cuites Et Petits Beurres: rêve de desserts!

BANANE AU CHOCOLAT

Ingrédients

• 1 yaourt 0% au soja goût chocolat Ou 1 yaourt 0% au lait / chocolat
• 1 banane coupée en cubes

Préparation

1. Mélanger le yaourt dans un petit saladier, et chauffer au micro-onde environ 1 minute.
2. Ajouter la banane.

BANANE CUITE DANS SA PEAU

Ingrédients

• 1 banane avec sa peau
• 1 boule de glace allégée
• 1 cc de sirop d'érable

Préparation

1. Préchauffer le four à feu moyen fort (200°C)
2. Mettre la banane dans un plat et la faire cuire dans sa peau de 12 à 25 minutes jusqu’à ce que sa peau soit dorée
3. Retirer délicatement la peau, déposer la boule de glace et verser du sirop d’érable.

PETITS BEURRE

Temps de préparation: 5 minutes.

Ingrédients

Pour 6 personnes

• 1 crème fouettée
• 3 cuillère de sucre blanc / roux/ allégé
• 1 yaourt nature à 0% ½ verre de lait 1 cc de liqueur
• Petits beurres
• Garniture: Fruits de saison

Préparation

1. Fouetter la crème. Une fois prête, ajoutez le sucre et fouettez à nouveau Ajouter le yaourt nature
2. mettre dans un petit saladier le lait et la liqueur.
3. Prendre un plat à gâteau de préférence carré
4. tremper les petits beurres dans le lait + la liqueur et disposez-les dans votre plat.
5. Versez délicatement le yaourt + crème fouettée + sucre (une couche d’un centimètre environ)
6. Recommencer l’étape 4 puis l’étape 5
7. garnissez avec les fruits de saison