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Articles » Alimentation Juste

Le sel, un ennemi pour la santé et le régime

Trop de sel nuit à la santé.

Découvrez mille et une autre épices pour assaisonner vos plats.

Avez-vous pour habitude de saler vos aliments?

Le sel, comme le café fort, est un ennemi des pertes de poids car il a tendance à augmenter la rétention d’eau dans notre corps.

Essayez donc de limiter son utilisation surtout qu’il est déjà présent en quantités parfois importantes dans nos aliments!

Afin de donnez du goût à vos aliments sans pour autant rajouter de sel, assaisonnez vos plat avec du poivre, de l’origan, du persil ou bien du cumin ou des herbes de Provence.

Evitez aussi les aliments salés, la sauce de soja ou la moutarde (seulement en petite quantité)!



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Articles » Alimentation Juste

Les fruits, nos meilleurs amis pour une santé de fer! Et pour un régime assuré

Les fruits sont des aliments indispensables pour bien maigrir


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Mangez des fruits, les clefs d'un régime réussi!

Les clefs d'un régime réussi, des fruits, mais attention au sucre!


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La nourriture, le meilleur rempart contre la fatigue

pour maigrir et perdre du poids, mais aussi pour vivre en bonne santé, suivez les conseils de Plantia


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Boire rend belle et pleine de vitalité

L'Eau est bonne pour le régime, et rassasie la faim.


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