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Articles » Alimentation Juste

Le sel, un ennemi pour la santé et le régime

Trop de sel nuit à la santé.

Découvrez mille et une autre épices pour assaisonner vos plats.

Avez-vous pour habitude de saler vos aliments?

Le sel, comme le café fort, est un ennemi des pertes de poids car il a tendance à augmenter la rétention d’eau dans notre corps.

Essayez donc de limiter son utilisation surtout qu’il est déjà présent en quantités parfois importantes dans nos aliments!

Afin de donnez du goût à vos aliments sans pour autant rajouter de sel, assaisonnez vos plat avec du poivre, de l’origan, du persil ou bien du cumin ou des herbes de Provence.

Evitez aussi les aliments salés, la sauce de soja ou la moutarde (seulement en petite quantité)!



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Articles » Alimentation Juste

Sain et délicieux, ou comment allier l'utile à l'agréable. Un régime zen

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