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La Pomme, le meilleur aliment santé pour réussir votre Régime Diet !

Peu dotée en calories, riche en fibre, la pomme aide à abaisser le taux de cholestérol dans le sang.

La pomme est bénéfique pour la santé et la ligne!

Aimez-vous les pommes?

Nos voisins les Anglais ont pour habitude de dire que « An apple a day keeps the doctor away!! », vouant ainsi des qualités bienfaitrices aux pommes. Et en effet, voici quelques bonnes raisons de choisir la pomme comme encas:

  1. une pomme moyenne équivaut à 60 à 80 calories.
  2. elle comprend également 5 grammes de fibres, bien entendu, il est préférable de la manger avec sa peau!
  3. le composant principal des fibres de la pomme est la pectine qui est considéré comme très actif pour faire baisser le taux de cholestérol dans le sang.
  4. elle contient également des substances phyto-chimiques, c'est-à-dire des substances très spéciales qui aident à prévenir notre corps contre différents types de cancer ou de maladie cardiales.
  5. la pomme contient aussi du Bore, un minéral important pour préserver notre masse osseuse et prévenir les maladies cardiales.
  6. elle contient aussi de l’acide folique, important pour les femmes enceintes. Alors n’hésitez plus et croquez la vie et les pommes à belle dent!!


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