La Pomme, le meilleur aliment santé pour réussir votre Régime Diet !
Peu dotée en calories, riche en fibre, la pomme aide à abaisser le taux de cholestérol dans le sang.
La pomme est bénéfique pour la santé et la ligne!
Aimez-vous les pommes?
Nos voisins les Anglais ont pour habitude de dire que « An apple a day keeps the doctor away!! », vouant ainsi des qualités bienfaitrices aux pommes. Et en effet, voici quelques bonnes raisons de choisir la pomme comme encas:
- une pomme moyenne équivaut à 60 à 80 calories.
- elle comprend également 5 grammes de fibres, bien entendu, il est préférable de la manger avec sa peau!
- le composant principal des fibres de la pomme est la pectine qui est considéré comme très actif pour faire baisser le taux de cholestérol dans le sang.
- elle contient également des substances phyto-chimiques, c'est-à-dire des substances très spéciales qui aident à prévenir notre corps contre différents types de cancer ou de maladie cardiales.
- la pomme contient aussi du Bore, un minéral important pour préserver notre masse osseuse et prévenir les maladies cardiales.
- elle contient aussi de l’acide folique, important pour les femmes enceintes. Alors n’hésitez plus et croquez la vie et les pommes à belle dent!!
