PlantiaShop
PlantiaShop 
box more

Articles » Alimentation Juste

Mangez des fruits, les clefs d#039;un régime réussi!

Les fruits sont riches en fibres et vitamines.

Attention toutefois à sa teneur en sucres!

Les fruits sont des « sucreries » naturelles, très saines pour notre corps. Ils sont riches en vitamines et minéraux, ils ont un très bon apport en eau et fibres alimentaires.

Cependant il ne faut pas en abuser non plus…

Il est recommandé de manger deux à trois fruits par jour, répartis sur la journée et de préférence entre les repas.

De plus, si les fruits sont très recommandés, les jus de fruits le sont beaucoup moins! Un verre de 200 ml de jus de fruits équivaut en moyenne à 5 à 6 petites cuillères de sucre!

Bien entendu variez les plaisirs car à chaque fruit correspondent les vitamines et minéraux qui le caractérisent!



box more

Articles » Alimentation Juste

La Reine des fruits: la grenade pour un régime tout en douceurs!

Mieux connaître ce que l'on mange pour bien se nourrir, maigrir et perdre du poids facilement


Lire la suite

Balance énergétique: bien comprendre les clefs du régime

le régime est aussi une affaire de vocabulaire et de méthode.


Lire la suite

Boire rend belle et pleine de vitalité

L'Eau est bonne pour le régime, et rassasie la faim.


Lire la suite

L'avocat ou comment optimiser votre Régime

Tout savoir sur les aliments pour perdre ses kilos et rester en forme!


Lire la suite

Les produits allégés ne riment pas toujours avec régime Diet

Pour perdre du poids, respectons certaines règles alimentaires


Lire la suite
box more bottom


PlantiaShop

Offre spécial lancement 25% de réduction!
Notre formule de base de 3 mois s’adresse ? toute personne qui
Plantia MAX
1 Mois Seulement
39€ 29€
Commander

PlantiaShop chat

PlantiaShop

Envoyer