PlantiaShop
PlantiaShop 
box more

Articles » Alimentation Juste

Mangez des fruits, les clefs d#039;un régime réussi!

Les fruits sont riches en fibres et vitamines.

Attention toutefois à sa teneur en sucres!

Les fruits sont des « sucreries » naturelles, très saines pour notre corps. Ils sont riches en vitamines et minéraux, ils ont un très bon apport en eau et fibres alimentaires.

Cependant il ne faut pas en abuser non plus…

Il est recommandé de manger deux à trois fruits par jour, répartis sur la journée et de préférence entre les repas.

De plus, si les fruits sont très recommandés, les jus de fruits le sont beaucoup moins! Un verre de 200 ml de jus de fruits équivaut en moyenne à 5 à 6 petites cuillères de sucre!

Bien entendu variez les plaisirs car à chaque fruit correspondent les vitamines et minéraux qui le caractérisent!



box more

Articles » Alimentation Juste

Dans son cadis, tout ce qu'il faut savoir sur le régime facile

Les courses sont souvent un piège. Comment garder la ligne en toutes circonstances?


Lire la suite

Le sel, un ennemi pour la santé et le régime

Des kilos en trop? Apprenez à cuisiner!


Lire la suite

Régime 1200 calories: maigrir et rester en forme

Un régime se construit comme un menu, jour après jour


Lire la suite

Les produits allégés ne riment pas toujours avec régime Diet

Pour perdre du poids, respectons certaines règles alimentaires


Lire la suite

Les épinards, les secrets de votre réussite Régime Diet !

Savoir quoi acheter et quoi manger pour perdre du poids


Lire la suite
box more bottom


PlantiaShop

Offre spécial lancement 25% de réduction!
Notre formule de base de 3 mois s’adresse ? toute personne qui
Plantia MAX
1 Mois Seulement
39€ 29€
Commander

PlantiaShop chat

PlantiaShop

Envoyer