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Bien maigrir, c'est savoir se peser au bon moment

Ne vous méprenez pas. La balance n'est un pas un juge tout puissant qui vous assomme avec sa sentence.

La balance vous aide juste à vous sentir mieux dans le cas où vous perdez du poids. Ne l'utilisez pas pour vous sentir encore plus frustrée. Afin de surmonter cela, seulement, et seulement si vous pouvez être complètement détaché de votre poids et ne voir en votre balance qu’un outil pour estimer votre perte de poids, alors, pesez-vous.

Pensez à enlever vos vêtements avant tout. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous peser, inscrivez vos résultats sur un tableau. Impeccable pour aller au bout de votre rigueur. Au quotidien, votre poids subit de nombreuses fluctuations, mais vous pourrez constater une tendance moyenne à la baisse. Vous pourrez donc vous féliciter et admirez la tendance à la baisse de votre poids au fil des semaines. De même qu'y trouver une source de motivation.

Cependant, si vous réagissez violemment aux chiffres indiqués par votre balance et que vous vous retrouvez déprimée à la vue de l'aiguille qui monte ou descend, surtout évitez la balance!! Si, vous entrez dans la première boulangerie pour célébrer les quelques grammes en moins, il s'agit là aussi d'une erreur.

Pour éviter de telles fluctuations d'humeur, utilisez plutôt vos vêtements pour vérifier votre poids. Vous n’avez aucun contrôle sur ce que votre balance indique au quotidien, cependant vous pouvez contrôler ce qu’elle indique d’un mois à l’autre et par-dessus tout vous êtes maître de votre comportement et ceci peu importe ce que dit votre balance.

Si vous pesez ne peut en rien changer votre poids, rester scrupuleux de votre programme d'amincissement peut vraiment vous aider.



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