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Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner

Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.

On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!

Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!



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Articles » Coaching

Un Diet réussi passe par une vie réglée

Etre au régime et perdre du poids nécessitent une vie bien réglée


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Savoir choisir son alimentation quand on commence une activité sportive

Un bon régime, c'est avant tout pratiquer une activité sportive et écouter son corps


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Perdre ses kilos en s'organisant!! Et maigrir assurément!

Il faut avoir un programme pour maigrir. Plantia vous donne sa méthode pour perdre du poids!


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Puiser son énergie là où elle se trouve…En soi!

Le régime est une affaire de confiance en soi, de confiance retrouvée, d'harmonie à conquérir


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Brûler des calories en quelques étapes

Avec quelques conseils, on peut retrouver sa ligne idéale


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