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Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner

Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.

On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!

Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!



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Maigrir, c'est aussi savoir se pardonner

Le régime est une affaire de patience et de bien-être. En harmonie, on perd plus vite ses kilos!


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Perdre du poids, c'est aussi apprendre à bien se dépenser

Pour maigrir, il faut apprendre à bouger son corps, faire du sport pour retrouver minceur et tonus


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Suivre un régime, c'est s'autoriser à quelques écarts ponctuels

Le régime, c'est aussi trouver un équilibre dans sa vie


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Rire fait maigrir!! Savoir bien vivre, c'est aussi la solution pour maigrir

Le rire fait partie des méthodes utilisées par les plus grands spécialistes pour maigrir


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La vérité sur le sport

Méthode et trucs simples pour se mettre au régime et remporter la bataille contre les kilos superflus


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