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Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner

Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.

On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!

Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!



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Articles » Coaching

Que manger avant un entrainement?

Le sport pour maigrir? Encore faut-il avoir quoi manger!


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Savoir choisir son alimentation quand on commence une activité sportive

Un bon régime, c'est avant tout pratiquer une activité sportive et écouter son corps


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Trois précieux conseils pour penser comme une personne mince

La minceur, maigrir et perdre du poids, c'est aussi une affaire d'esprit!


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Sept secrets pour Penser comme une personne mince

Maigrir et perdre du poids : tout dépend de nos pensées.


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Comprendre pourquoi et comment changer ce que l'on veut changer en soi

Le régime est une affaire de décision mais aussi d'harmonie avec soi-même. Trucs et méthodes pour mincir et y arriver!


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