Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner
Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.
On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!
Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!
