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Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner

Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.

On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!

Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!



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Articles » Coaching

Rire fait maigrir!! Savoir bien vivre, c'est aussi la solution pour maigrir

Le rire fait partie des méthodes utilisées par les plus grands spécialistes pour maigrir


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Le grignotage, cette maudite habitude ou comment s'en défaire

Le grignotage est mauvais. Il faut s'en défaire au plus vite! Trucs et méthode.


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Comprendre pourquoi et comment changer ce que l'on veut changer en soi

Le régime est une affaire de décision mais aussi d'harmonie avec soi-même. Trucs et méthodes pour mincir et y arriver!


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Donnez de la puissance à vos décisions!

Le régime est une question de volonté. Plantia vous prépare à prendre les bonnes décisions pour maigrir vite!


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