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Articles » Coaching

Maigrir, c#039;est aussi savoir se pardonner

Rappelez-vous qu’il arrive de s'écarter de notre régime de temps à autre.

On consomme des plats riches en calories et en matières grasses. Même si vous dérogez à la règle, le plus important est de savoir diminuer les dégâts autant que possible!

Ne vous laissez pas abattre et ne pensez pas que comme vous avez déjà commis une faute, alors plus rien ne compte et la voie est ouverte aux grignotages excessifs! Vous avez mangez une part de gâteau? Ce n’est bien entendu pas diététique, mais ce n’est pas la fin du monde non plus. Essayez de continuer comme si de rien n'était et de ne pas commettre d’autres abus!



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Articles » Coaching

Rire fait maigrir!! Savoir bien vivre, c'est aussi la solution pour maigrir

Le rire fait partie des méthodes utilisées par les plus grands spécialistes pour maigrir


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Ne comptez plus les calories. Perdez du poids!

Des conseils pour maigrir, c'est ce qu'il faut à votre régime!


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Maigrir, en voyages d'affaires ou en vacances : c'est possible!

Garder sa ligne en vacances ou en voyages d'affaire se prépare. Quelques trucs pour maigrir.


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Le régime est avant tout une question de confiance en soi

Pour être bien dans son corps et perdre du poids, il vaut mieux être bien dans sa tête


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Un Diet réussi passe par une vie réglée

Etre au régime et perdre du poids nécessitent une vie bien réglée


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