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Comment mettre votre mari ou l’un de vos proches au régime?

Pour retrouver une silhouette fine, mieux vaut bien s'entourer et savoir bien manger pour toute la famille!

Pas facile de perdre des kilos, et encore moins d’en faire perdre, surtout lorsqu’il s’agit d’un mari gourmand et sans grande motivation.
Qu’à cela ne tienne, voici quelques conseils de Plantiashop pour mettre au régime votre cher et tendre:

  • L’idéal est de le convaincre de prendre Plantia, qui l’aidera vraiment à manger moins sans sentir de privation. Vous gagnerez beaucoup d’énergie, de temps et de motivation grâce à notre aide.
  • Lui faire suivre la méthode Plantiashop, et pour l’aider, suivez la aussi!
  • Lui faire bien comprendre de façon douce mais ferme, que les apéros et les petits sandwichs entre les repas sont fortement déconseillés.
  • Essayez de sortir le grand jeu au niveau cuisine tout en choisissant les recettes équilibrées. Il vous en sera reconnaissant. Ne pas le resservir. Faire juste assez pour qu’il n’en ait pas la tentation.
  • Ne consommez pas devant lui ou n’achetez pas ses friandises préférées.
  • S’il mange à la cantine ou au restaurant à midi, essayez de porter ses choix sur les crudités, le poisson et les viandes blanches. Et un verre de vin rouge est permis, mais pas plus!
  • Les repas du soir doivent rester légers.
  • Essayez de lui faire pratiquer un peu de sport. Proposez-lui des promenades le week-end, ou après manger, dans des endroits sympathiques de préférence (éviter de passer devant son glacier préféré!)
  • Surtout ne pas le décourager et évitez d’utiliser des arguments méchants du style «Tu te ressers encore, t’es pas sur le bon chemin », c’est mesquin et, au lieu d’être efficace, ces procédés le découragent et amoindrit sa confiance en lui.


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Articles » Coaching

Perdre ses kilos en s'organisant!! Et maigrir assurément!

Il faut avoir un programme pour maigrir. Plantia vous donne sa méthode pour perdre du poids!


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