PlantiaShop
PlantiaShop 
box more

Articles » Coaching

Comment mettre votre mari ou l’un de vos proches au régime?

Pour retrouver une silhouette fine, mieux vaut bien s'entourer et savoir bien manger pour toute la famille!

Pas facile de perdre des kilos, et encore moins d’en faire perdre, surtout lorsqu’il s’agit d’un mari gourmand et sans grande motivation.
Qu’à cela ne tienne, voici quelques conseils de Plantiashop pour mettre au régime votre cher et tendre:

  • L’idéal est de le convaincre de prendre Plantia, qui l’aidera vraiment à manger moins sans sentir de privation. Vous gagnerez beaucoup d’énergie, de temps et de motivation grâce à notre aide.
  • Lui faire suivre la méthode Plantiashop, et pour l’aider, suivez la aussi!
  • Lui faire bien comprendre de façon douce mais ferme, que les apéros et les petits sandwichs entre les repas sont fortement déconseillés.
  • Essayez de sortir le grand jeu au niveau cuisine tout en choisissant les recettes équilibrées. Il vous en sera reconnaissant. Ne pas le resservir. Faire juste assez pour qu’il n’en ait pas la tentation.
  • Ne consommez pas devant lui ou n’achetez pas ses friandises préférées.
  • S’il mange à la cantine ou au restaurant à midi, essayez de porter ses choix sur les crudités, le poisson et les viandes blanches. Et un verre de vin rouge est permis, mais pas plus!
  • Les repas du soir doivent rester légers.
  • Essayez de lui faire pratiquer un peu de sport. Proposez-lui des promenades le week-end, ou après manger, dans des endroits sympathiques de préférence (éviter de passer devant son glacier préféré!)
  • Surtout ne pas le décourager et évitez d’utiliser des arguments méchants du style «Tu te ressers encore, t’es pas sur le bon chemin », c’est mesquin et, au lieu d’être efficace, ces procédés le découragent et amoindrit sa confiance en lui.


box more

Articles » Coaching

Rire fait maigrir!! Savoir bien vivre, c'est aussi la solution pour maigrir

Le rire fait partie des méthodes utilisées par les plus grands spécialistes pour maigrir


Lire la suite

Manger…et savoir s'arrêter à temps!

Arrêter le grignotage est impératif pour savoir maigrir et perdre ses kilos. Mais il faut de la discipline.


Lire la suite

Le régime passe aussi par la tête! Penser positif, meilleure solution au Diet!

Pour maigrir, il faut une méthode claire qui donne envie de se mettre au Diet !


Lire la suite

Perdre du poids, c'est aussi apprendre à bien se dépenser

Pour maigrir, il faut apprendre à bouger son corps, faire du sport pour retrouver minceur et tonus


Lire la suite

Le régime est avant tout une question de confiance en soi

Pour être bien dans son corps et perdre du poids, il vaut mieux être bien dans sa tête


Lire la suite
box more bottom


PlantiaShop

Offre spécial lancement 25% de réduction!
Notre formule de base de 3 mois s’adresse ? toute personne qui
Plantia MAX
1 Mois Seulement
39€ 29€
Commander

PlantiaShop chat

PlantiaShop

Envoyer