PlantiaShop
PlantiaShop 
box more

Articles » Coaching

Comment mettre votre mari ou l’un de vos proches au régime?

Pour retrouver une silhouette fine, mieux vaut bien s'entourer et savoir bien manger pour toute la famille!

Pas facile de perdre des kilos, et encore moins d’en faire perdre, surtout lorsqu’il s’agit d’un mari gourmand et sans grande motivation.
Qu’à cela ne tienne, voici quelques conseils de Plantiashop pour mettre au régime votre cher et tendre:

  • L’idéal est de le convaincre de prendre Plantia, qui l’aidera vraiment à manger moins sans sentir de privation. Vous gagnerez beaucoup d’énergie, de temps et de motivation grâce à notre aide.
  • Lui faire suivre la méthode Plantiashop, et pour l’aider, suivez la aussi!
  • Lui faire bien comprendre de façon douce mais ferme, que les apéros et les petits sandwichs entre les repas sont fortement déconseillés.
  • Essayez de sortir le grand jeu au niveau cuisine tout en choisissant les recettes équilibrées. Il vous en sera reconnaissant. Ne pas le resservir. Faire juste assez pour qu’il n’en ait pas la tentation.
  • Ne consommez pas devant lui ou n’achetez pas ses friandises préférées.
  • S’il mange à la cantine ou au restaurant à midi, essayez de porter ses choix sur les crudités, le poisson et les viandes blanches. Et un verre de vin rouge est permis, mais pas plus!
  • Les repas du soir doivent rester légers.
  • Essayez de lui faire pratiquer un peu de sport. Proposez-lui des promenades le week-end, ou après manger, dans des endroits sympathiques de préférence (éviter de passer devant son glacier préféré!)
  • Surtout ne pas le décourager et évitez d’utiliser des arguments méchants du style «Tu te ressers encore, t’es pas sur le bon chemin », c’est mesquin et, au lieu d’être efficace, ces procédés le découragent et amoindrit sa confiance en lui.


box more

Articles » Coaching

Ne comptez plus les calories. Perdez du poids!

Des conseils pour maigrir, c'est ce qu'il faut à votre régime!


Lire la suite

Comprendre pourquoi et comment changer ce que l'on veut changer en soi

Le régime est une affaire de décision mais aussi d'harmonie avec soi-même. Trucs et méthodes pour mincir et y arriver!


Lire la suite

Mincir selon sa morphologie

Il faut bien se connaître pour maigrir et suivre un régime


Lire la suite

Suivre un régime, c'est s'autoriser à quelques écarts ponctuels

Le régime, c'est aussi trouver un équilibre dans sa vie


Lire la suite

Le sport, la clef du bien-être! Quelques secrets pour s'y mettre

Le sport fait du bien à la tête, et au corps, régime assuré. Il suffit de suivre quelques conseils pour s'y mettre!


Lire la suite
box more bottom


PlantiaShop

Offre spécial lancement 25% de réduction!
Notre formule de base de 3 mois s’adresse ? toute personne qui
Plantia MAX
1 Mois Seulement
39€ 29€
Commander

PlantiaShop chat

PlantiaShop

Envoyer